如何养成自律式学习习惯？
自律是需要习惯的，也就是你首先要自律，然后发展成习惯，这样就是你生活中必不可少的一部分了。其实刚开始要学着逼自己，无论是自律去看书，还是健身，还是早起，如果以前没有这种习惯，刚开始比较容易放弃，比较难以坚持，但是你要相信，一个习惯的养成，只需要7-21天，你只要坚持了这些天，你的习惯就会养成，自律自然就养成了，加油吧。你有多自律，就会有多自由。
怎么教孩子养成自律的好习惯？
步骤/方式1
帮助孩子养成良好的生活习惯
现在很多孩子做事拖拖拉拉、半途而废，都是一些不好的生活习惯。学会自律能够帮助孩子改变这些坏毛病，养成良好的生活习惯。
步骤/方式2
让孩子知道自律的好处
要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。
步骤/方式4
循序渐进
不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。
步骤/方式5
多鼓励孩子
自律也不是天生就有的，也是需要引导和学习的。在学习的过程中孩子很有可能会有想要放弃的想法，这种时候要多鼓励孩子去坚持。
自律有6个好处？
1.自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。
2.自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。
3.自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。
4.自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求完美，绝不肯将就。
5.自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。
6.自律可以让生活和人生更加美好，独立的人格、精神和经济加上健康的体魄，这一切都是你美好生活开始的基础
10岁怎么培养自律习惯？
第一，父母是孩子的榜样，家长一定要以身作则，自我约束体现在行动上，孩子也会模仿家长的这种行为。
第二，家长要正确引导孩子。
第三，延迟满足，不要总在第一时间内满足孩子的愿望，不要让孩子的欲望膨胀。
第四，时间管理，不要总是提醒孩子几点干什么，而是让孩子学会自己管理时间。
8岁孩子自控自律培养？
1、培养时间观念。很多孩子对这些时间真的没有概念，家长可以利用家里的闹钟、沙漏、定时器等工具，设定几分钟的时间，让孩子在这段时间内做一件事，让孩子更直接的感受时间，培养时间观念。
2、鼓励和惩罚并存。在家庭教育中，父母要鼓励与惩罚并存，当孩子有进步时要及时鼓励，当孩子没有按照计划进行时也要有相应的惩罚措施。家长的适当鼓励和惩罚，不仅可以督促孩子辨别是非，还可以帮助孩子在未来成长为一个有原则的人。
3、循序渐进。从自由到自控，对于孩子来说可能是一个漫长的过程，因为孩子需要适应这种从自我放纵到自我约束，按规矩做事的转变。孩子是不可能一下子就变得自律的，因此父母需要有耐心地引导孩子，鼓励孩子，千万不可急于求成。
怎么要养成自律的习惯？
1.制定目标
制定目标是养成自律性的关键。没有一个明确的目标，我们很难保持自律性。因为，一个明确的目标能够让我们更加清晰地知道自己的方向，从而更好地规划自己的行动。同时，制定目标也能够让我们更加有动力地去追求自己想要的生活。
2.制定计划
有了目标之后，我们需要制定实现这个目标的计划。计划需要具体、可行，并且需要考虑到实际情况。同时，计划也需要有时间和进度的限制，这样我们才能够更好地掌握自己的进度，从而更加自律地实现目标。
3.坚持早起
早起也是养成自律性的一种方法。早上是一天中最宝贵的时间，也是最容易保持自律性的时间。如果你能够坚持每天早起，你会发现自己能够更加高效地完成自己的任务和计划。
4.学会拒绝诱惑
在实现自己的目标的过程中，我们可能会遇到很多诱惑，比如看电视、玩游戏、吃垃圾食品等等。如果我们不能够坚定地拒绝这些诱惑，那么我们就很难保持自律性。所以，学会拒绝诱惑是养成自律性的重要方法之一。
5.坚持运动
运动能够让我们的身体更加健康，同时也能够让我们的心理更加健康。坚持运动也是养成自律性的一种方法。如果你能够每天坚持运动，你会发现自己不仅能够保持身体健康，同时也能够更加有自信和坚定地去实现自己的目标。
6.保持积极心态
保持积极心态也是养成自律性的方法之一。如果我们总是抱着消极的心态，那么我们就很难保持自律性。因为，消极的心态会让我们感到无力和沮丧，让我们无法坚持自己的计划和目标。所以，保持积极心态是养成自律性的关键之一。
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