篮球绕障碍物运球游戏规则?
全队成一列横队沿边线与端线相交处站立。听到开端口令后,全队坚持必定的距离,面向场外横前滑三步、后回身、向前侧身跑三步,如此沿边线接连滑、跑到对侧端线后,再沿端线、另侧边线回来端线,如此重复进行。前进防卫滑步与侧身跑联接技术。
7-12岁儿童篮球培训游戏?
玩法一:花式拍球。每一种玩法都可以通过拍球时间长短、拍球稳定性对小朋友进行评价,注意改善小朋友的拍球动作,帮助小朋友锻炼身体协调性的同时,也要考虑小朋友的规范动作。
1、原地单手拍球,拍球可快可慢,可高可低,带着小朋友享受不同的方式拍球带来的乐趣。
2、原地左右手交替拍球,左右手的拍球协调训练。
3、单脚站立拍球,身体平衡性的锻炼,可以逐步延伸单脚跳拍球。
4、左右迈腿交替拍球,单腿向左、右迈腿交替拍球,也可下蹲拍球。
玩法二:传球技巧。可以培养合作配合的默契度,而且传球的质量高低,可以降低小朋友被球砸的概率。
1、击鼓传球,小朋友们围坐一圈,音乐响起开始传球,音乐停,球在谁手就接受惩罚。
2、相互传球,两个小朋友相对站立,距离1米左右,相互抛球,接球。
3、头顶传球,小朋友们站立成一个纵队,两腿自然分开站立,排第一的小朋友抱球举高往后传球给下一位小朋友,依次传递到最后一位小朋友。
玩法三:运球训练。
1、直线运球,在一条线上直线运球走。
2、曲线运球,运球经过路上障碍物向前走,然后返回。
3、跳跃运球,在地上划出两条平行线,把球运到另外一边,注意设置缓冲距离。
4、左右手交替运球,在出发点开始,左右运球直线行走。
幼儿园关于足球运球的游戏方案?
幼儿园关于足球运动的游戏方案,幼儿园小朋友在足球运动中,因为他们奔跑能力不是非常强,所以,在足球运动中,他们要先训练适当的奔跑,奔跑中要灵活,不要乱撞摔倒,把球慢慢踢,以锻炼基本动作为主,慢慢的他们就会熟练起来,这时候再让他们带着球一起踢,一起跑,就不会出现摔倒的问题
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