每天吃多少水果比较合适?
200克—300克比较合适。
成人每天摄入水果200~300克比较好。 吃水果可以保持营养均衡,水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白质,对人体的营养能够起到很好的调节作用。
200克—300克比较合适。
成人每天摄入水果200~300克比较好。 吃水果可以保持营养均衡,水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白质,对人体的营养能够起到很好的调节作用。
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