你好，原地跑我开始减肥的时候做过，可以锻炼心肺功能，不过效果比较小而已，还有原地跑一定要穿鞋子，不然对脚不好，如果怕影响楼下，可以用个垫子就行了，还有就是原地跑尽量提高频率。
你们两个单元是不是用的一个总闸呀，有可能在你们两个单元的用电户里面存在着定时开机的大功率用电器，当下午两点时用电器开机，总路承受电压过大就会造成跳闸，也有可能是这个用电器坏损或漏电，开启时造成跳闸，解决的方式可以试图找到这个用电器，如果不是用电器问题，可以去寻求电力部门来进行电路检修。
45 岁已经进入中年人的行里了，随着年龄的增长，身体的各项机能都在逐渐下降。这时候，如果能够加强体育锻炼，每天利用早晚空闲时间进行跑步，就能够有效延缓衰老，远离疾病。每天早晚跑五公里以上比较好，能够有效提高心肺功能，促进新陈代谢，对身体健康非常有利。
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