很恐惧死亡怎么办，达到影响生活的地步，感觉一切都会消失，我放不下一切怎么办？
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您好，很高兴回答您的问题。
对于死亡，每个人都有本能的恐惧之心，这是人之常情。只不过，每个人的实际情况又各有不同，具体如下：
①老爱胡思乱想。死亡是一件很正常的事，然而很多人却将死亡过分地夸大，以至于产生了过度的心理恐慌。所以，没事老爱胡思乱想，自寻烦恼。
②身患重病。如果这个人身患重病、甚至绝症，那么对死亡的恐惧会远远地高于常人。因为，死亡就在眼前！这会让人不知所措，愁眉不展，百感交集。
③人在生病时最脆弱。即便这个人只是患有轻微的小病，但经过条件反射，也很容易让他对死亡望而生畏。人在生病时最脆弱，他会对生命产生更多的理解和感悟。病来如山倒，病去如抽丝。
④自食其果。平时，根本不懂得好好地爱惜自己的身体，总拿自己的身体当儿戏。以至于，各种疾病更容易找上自己。俗话说，自作孽，不可活。
⑤心理脆弱。还有很多人，心理素质太差，情绪很容易随着环境的变化而变化。他们不懂得自我调节和自我鼓励，内心很脆弱、很自卑，没有更加强大的自信心。所以在死亡面前，才不能够更客观、更清醒、更理性地看待它。
⑥惜命如金。当然，也有一部分人，把健康看得高过一切！甚至，对健康产生了过度的崇拜，已经到了超乎常理的地步。这就导致了：哪怕经历一些轻微的跌打损伤、头疼脑热，也会把他吓得半死半活。那么，更不必说面对死亡！
总结：人生一世，有些时候，我们应该学会顺其自然，顺应天命。该来的还是会来，该走的终究要走。握不住的沙，不如扬了它。
无论做什么、面对什么，心态不能崩，心态最重要！能解决得了的问题，我们一定要尽力去解决。解决不了的问题，比如生老病死，那么我们只能端正自己的态度，一切顺其自然。除此之外，别无他法。
但愿我的回答，能够更好地帮助到你，祝你好运~
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