以永远的7日之都疲劳恢复攻略[永远的七日之都恢复疲劳值]

面对干不完的家务活，你是怎么调节的？

饭要一口一口的吃，事要一件 一件的做，家务本就繁琐，没有能做完的家务，只有能做得更好的家务，因为每天都有，这是要用一辈子去做的事情，如果实在是觉得烦闷，那就放点自己喜欢的歌来听，边听边做，这样做家务就暇意多了，还有做家务是门很深的学问，自己慢慢从中寻找答案，这样做起来井井有条自然就简单多了

家务活是用心情调节生活的情调感，家务活是生活中一种情调的节奏曲，也是一种展示手脚的灵巧～麻利调节精神压抑的取代，从而减轻在反感的情绪找点生活乐感，换换工作思路而改变情绪弥补一天工作上的劳累。

家务事不是一天干完的，而是虚拟带筋的做法，收拾家的环境～整洁～妥当～安置，在做家务的同时，放上一曲优美的音乐，增添做家务的心情感，是劳累的家务事而做的不感觉劳累，做起家务来心情感到轻松自如，并且美感了家庭环境雅兴，做的好了，心情就好，做的不好了，那就放下，别累着自己。

家事国事都是做事，这活那活样样是活，

做事论事谈事事事难事，心态心平心稳心心入心。

家务事太繁琐？聪明的女人这样做！根本不用自己动手

不管是男人还是女人，在家里总有干不完的家务琐事。每天在外上完班回来，还不能休息，因为家里还有一堆的家务等着你来做。

你很疲惫，很想休息，但是还在坚持做家务。忙得累死累活的，家务还没有做完，面对还没有做完的家务，心如死灰，怀疑人生……

如果你也是这样，正在处于这个情况，或者曾经有过这样的情况。你今天就可以放下手中的家务，去买买买，这些智能好物可以帮助你解放双手，从此，做你喜欢做的事！

一、厨房篇

厨房里面，做让人烦的就是做饭炒菜加洗碗。这些家务很繁琐，虽然不需要花大力气，但是很耗时间。做完这些家务，天都黑了，本来想和爱人出去散散步的计划，都没法实现了！

洗碗用洗碗机，家用洗碗机可以把碗洗得很干净，还能消毒碗筷。炒菜做饭，现在同样有这样的智能电饭煲、炒菜机，可以预约的，想什么时候做，定时即可！

二、客厅篇

客厅打扫是很无聊的事情，很费力气，真的一点都不想打扫，但是又脏到不行。在疲惫和洁癖之间，用智能的扫地机器人能搞得这一切。

扫地机器人，能自己规划路线，给他充满电，自己就满屋子扫了，扫得还很干净。不用自己动手就是好。

三、卫生间篇

洗厕所真的很讨厌，但是不经常洗又容易脏，味道又很重！可是真的不想动手天天洗厕所，该怎么办嘛？

现在的智能马桶，比传统的更好用。马桶它自己会洗澡，具有自洁功能，主人家不需要天天刷厕所。可以说是，从此，再也不用刷厕所。

家务活干不完，是因为我们以为自己很勤奋，事事亲力亲为，换来的就是干不完的脏活累活。看到这篇文章，希望你也可以为自己改变下，让智能家电到家里，解放你的双手，让你去做想做的事情。

谢谢邀请。其实这个事情，就看你懒不懒，眼底下有没有活。你要说忙，大家都很忙，家务活也确实很多。但是，只要你平常用心了，不懒，看到一件事，就想着赶紧把他做完，然后再做下一件，不能一直拖。你要不去做，活肯定越堆越多。所以当你感觉有干不完的活，我给你几个建议。

1、拒绝拖延。家务活要见缝插针，看到一点，有时间就做一点，看到了，不去做是不行。譬如你下楼，你就想着把垃圾带下去，洗完澡就想着把衣服放洗衣机里，开始洗。当你看电视，广告时间，就去把洗的衣服晾了。

2、用心。你要是个顾家的人，就会用心去想事情，知道心里想着哪些事情还没做，哪些事情需要做。特别是有些男人，在他们眼里家务活都不算啥事，从来不去用心想，必然就感觉很多事情堆到一起干不完。

3、互相提醒。夫妻两要互相提醒，激发对方的能动性，让对方主动去做家务，做完一件少一件。同时还可以设置闹铃，到点该干啥都会提醒你。

家务活是生活中必须做的，我觉得，两个人谁做都可以，谁都有权利不想做，也有权利全做；看你们自己怎么分。我们是谁有时间谁就去做。生活每天在进行，肯定的涉及到生活的很多事情都会有。家务活，多、繁、杂。

多是指，数量无法计算，只要你想干，就有；

繁是指，繁琐，无法一蹴而就；

杂是指，没有头绪，也无法追寻头绪。

那怎么调节呢？

首先，认清家务活的本质。家务活就是这个特点，所以做的时候保持心情愉悦很重要。

第二、有张有弛。想干的时候多干点，不想干的时候不干。

第三、保持节奏。不要乱了节奏，保持每天大致的状况。

你还有什么好的建议吗 ？

感谢邀请

做事情能要有规划，有计划的去干，不是盲目的，虽然只是做家务，家务你无头干是永远都干不完的，每天安排一点时间合理的去做就行了，不要把做家务当成一种枯燥繁琐的事去做，你应该换个心态，就像你买东西一样， 你每天买点新东西你是不是会感觉心情愉悦！

如何在工作疲惫的状态下继续学习？

工作疲惫的状况下学习，我认为不可取!

有句名言;不会休息，就不会工作!正常的人每天要保证足够休息时间，才能保证明天正常的工作。特殊行业，工作时间一定精神集中，保证安全第一位!

学习是人生一辈子的话题，过到老学到老!但学习要静心，学需静心，宁静而致远!谢谢!

一看就知道你是一个勤奋好学的人，工作疲惫后要好好休息，休息好了用休息的时再学习，才能学习的好。如果工作疲惫了再去学习，是沒有精力学习好的。只要你安排好工作，休息，学习的时间，就能很好地工作学习休息。谢谢邀请！

谢邀。

疲惫工作、作业、学习是最大的的忌讳，尤其是有些行业必须精神高度集中，精神状态良好下才能安全作业，如高空作业、开车等。

学习只有精神饱满才能学有成效，疲惫不堪的状态下学习是毫无效果的，既学不进去，也学无所成。

请题主明白:“磨刀不误砍柴工”的道理。疲惫了先休息好，精神饱满了学习起来“事半功倍”，学有所成，学有效果。疲惫学习，一事无成，倒不如先“充电”，有动力了再开启大脑“机器”，使之在更短的时间里学习到更多的东西。

祝学有所成，如意！

謝谢，在疲惫的状态下学习，那是不可能的，人家都说伟人说过:不会休息，就不会很好的工作。人在疲惫状态下学习是很难记住的，说不定一会儿就睡着了，如果有这样的习惯，拖垮身体就更不上算了。如果心中真想学习什么，总会在玩的时间里挤出—点时间来。

在工作疲惫的状态下继续求学的精神既要赞扬但又不可取。

学习，是生命中永恒的课题。尤其是在当今快节奏的生活环境下，你不学习不及时充电就会落伍甚至被淘汰。

但是，经常处在疲惫的状态下继续学习也难让人承受。最直接的问题起码有二: 一是精力不能高度集中，学习效果甚微。二是长此以往，就会在无形中在不知不觉里透支生命。其结果无论从哪方面讲都是得不偿失。

所以，与其这样昏昏乎乎满负荷运转，还不如把工作、休息与学习有机地衔接起来，科学合理的安排学习计划，拟出学习时间表。学习上攻重点(短板)，不能泛泛为之面面具到，要有的放失，把时间利用好。

另外，对非“加班“不可的内容，最好是停下手中的书本，到阳台运动运动，用凉水冲冲脸等，让头脑清醒后再继续伏案。

伟人说，身体是革命的本钱。只有健康的身体，人生之路才会走得更久、更远; 人生之树才会硕果累累！

在我们的曰常生活中，有些习惯是长期自然养成的，当我们养成某种习惯后，自然不白然地就按照习惯而为，学习与其它爱好也是一样的，忙与不忙关系不大，爱看书的人，只要是抓一点闲空总要抄起书来，爱音乐的人如果是见到有的地方在唱歌唱戏或是跳舞時，总要停下脚步看上两眼听上几句，这就是一个特定的习惯形成，有時这些习惯不好改，这些都是好的习惯，一般与忙不忙关系并没多大关连。

每进一个公司，都是感觉自己待不住，心里很焦虑，该怎么克服这种心理？

这未必是坏事，答主用自身经验回答一下。

答主刚工作那两年，被朋友们称为面霸——因为答主到处面试。答主这样做的原因如下：

1.答主早早就知道，你的第一份工作决定了你未来的职场生涯，就答主身边的人来看，80%的人在5～10年的时间里，依然工作在入行的那个行业里，这个你可以观察或问一问身边的人，是不是这样。所以对待工作慎重，是非常重要的。

2.如果你不舒服，你当然要离开。答主有自己的理论，每周5个工作日，大部分醒着的时间都是在和同事、工作、甚至客户打交道，开心、顺心是非常重要的。如果答主觉得不开心，那答主一定会离开的。答主的底线是，接受20%的不完美，超过20%的不满意，答主就不会留。

所以，为什么要克服呢？这是因为你还没有找到自己想做的职业、没有找到想待的公司呀。答主还有一个歪理邪说应对人资的面试，那就是——我频繁的跳槽，是为了再也不跳槽。

希望能帮到你。

我认为一个新人进入一家公司，对未被熟知的环境和人事问题，其焦虑不安的心理总是难免的，从时间的角度来说，也许是暂时的心理障碍而己，超过两个月以上，那就不是一般的心理问题，建议以下三点:

1.保持良好的工作态度:凡事要真诚，用心，做好份内的工作，尽量做到极致，让领导和同事认同你.

2.保持适时的自律行为:对同事及朋友保持一定的距离，多学会与他人沟通互动，保持相对和谐的人际关系.

3.用一颗平常心对待旁边发生的人和事:当您的个人利益受到他人无礼侵占和欺压时，不要逃避和退让，保持一颗平常心冷静面对，少用极端的方式去解决问题.

综上所述:焦虑是一种正能量的保护机制，不是负能量的不良释放，而是一种正念思维下的缓冲系统.只要有足够的耐心和内力，足可化焦虑为力量，反而让事态趋向良性发展.

从文字中我读到了一些焦虑和恐惧。在我的前三份工作中也出现这样的情况。在某一天突然觉得自己这状态是个坑以后，我开始有了这方面的觉察。曾经我几乎两到三年就必须换一个工作，每次换都憧憬非常美好，可到了新单位却不是那么回事。就会觉得这个单位也不是我要的，做了两年后就开始呆不住了，就又想换个地方。

一方面，我是觉得领导要求太多，对我的认可度不够，自己小心翼翼也得不到好评，特别的压抑。另一方面，觉得能遇到更好的环境平台，更认可我的领导，证明自己是好的，是优秀的。

由于小时候父母对我的管控和打压，老师对我的期望和严格，以至于我一直活在别人的目光中，没有自我，在意别人的评价胜过自己的开心快乐，有时候压力大的自己默默流泪，可到了单位依然装出很牛逼的样子。长此以往在一个单位两年多就很疲惫了，必须换个环境调整一下。这样往复，没有尽头，只是一直很忐忑，很恐惧，很焦虑。

慢慢发现这个坑以后，我就开始学习成长，了解自己真正的需求和呐喊，明白了我一直把老板投射成父母，求爱求关注，得不到就觉得老板不好。自己的安全感不够，于是开始和内在小孩连接，看到她的需求，慢慢给自己补安全感。过程有很多的痛苦和伤心难过，可我不逃避，小时候的伤，童年的阴影必须去疗愈，才有底气走好接下来的人生。

公司的环境不好或是个人性格原因呀，要是个人问题的话，建议找一个自己喜欢的工作去做。在公司里先认识一两个朋友，这样就给自己一个慢慢适应的过程吧！不要太频繁的换工作。

这种情况大多数都有，来到一个陌生的环境，都是陌生的面孔，不了解他们的性格，他们会不会接受自己，自己的工作会不会得到上司的赏识，甚至你主动和别人打招呼那人都是爱理不理的等等，都是在自我怀疑状态。

你很想融入环境，却找不到一个好出发点，你恰恰忘了，你来这里是干什么了，是工作，不是看人脸色，找出这个公司这样不好那样不好。

如果你每到一个新的公司工作都出现这样的状况，那就是你自己的心理问题了，你很敏感多疑，内心承受力差，希望进自己觉得满意的公司，一旦发现离自己的要求相距甚远，你就不想再继续做了。

建议：不要给工作环境打上标签，也不要刻意的逃避工作中面临的人际关系，要学会分析自己的这种心理，学会主动和别人去交流，可以在生活中找熟悉的职场中人去倾诉。一句话，当你无法改变别人就要学着改变自己。

非常高兴回答您的这个问题，以下是我自己的一些理解和看法，希望能帮到大家，也希望大家能喜欢我的回答。

一方面，我觉得领导要求太多，对我的认可不够，我很细心，得不到表扬，特别郁闷。另一方面，我认为我可以适应一个更好的环境和平台，认可我的领导能力，证明我是优秀的。

由于小时候父母对我的控制和压制，老师对我的期望和严格的态度，我一直活在别人的眼里。我没有自我，更在意别人的评价而不是自己的幸福。有时候我承受着巨大的压力，默默的哭泣。长此以往在单位两年多很累，必须换个环境来适应。这种报答，没有尽头，却一直很不安，很害怕，很焦急。

慢慢发现这个洞后，我开始学习和成长，明白了自己真正的需要和哭泣。我明白，我一直在把我的老板塑造成我的父母，向他献殷勤，寻求关注。我认为，如果我找不到他们，我的老板就很糟糕。自己的安全感是不够的，然后开始与内心的孩子沟通，看到她的需要，慢慢给自己一种安全感。这个过程有很多的痛苦和悲伤难过，但我没有逃避，童年的伤痛，童年的阴影一定要去治愈，要有勇气去走下一个人生。

上述对这个问题的回答都是个人理解和建议。我希望我分享的这个问题的答案能帮助到每个人，同时我也希望每个人都能喜欢我的分享。

如果你对这个问题有更好的答案，请分享你的评论，并一起讨论这个话题。在此我祝愿大家心想事成，天天开心，万事如意！