自己救自己的成语？
1、明哲保身
【拼音】：míng zhé bǎo shēn
【解释】：明智的人善于保全自己。 现指因怕连累自己而回避原则斗争的处世态度。
【出自】：《诗经·大雅·烝民》：“既明旦哲；以保其身。”
2、壮士断腕
【拼音】：zhuàng shì duàn wàn
【解释】：指勇士手腕被蝮蛇咬伤，就立即截断，以免毒性扩散全身。比喻作事要当机立断，不可迟疑、姑息。
【出自】：唐·窦皐《述书赋下》：“君子弃瑕以拔才，壮士断腕以全质。”
如何自己拯救自己？
当今社会，压力山大，有你这种感觉和想法的人很多，包括我在内。
人，活在世上，99%都是为他人而活着的吧，尤其是为亲情而活，最起码，我是这样。如果是只顾自己，我早就不在世上了。你想，你死了，你的亲人，他们的余生，不都是要煎熬到死嘛！为什么要这么自私呢。
我承认自己是在煎熬，但，要一直煎熬下去，因为，解脱，只要几分钟，可，你把煎熬转嫁给你的亲人，于心何忍？！
很多人都在那活着，煎熬着，我们也只能这样。
佛曰:人生是苦。
大家都一样。
谢谢邀请。
自己救自己的方法：
第一：管理好自己的时间和精力。什么时候做什么，自己要心里有数，成年人就不用人家说你了。可以看时间管理书籍和视频，网上大把课和推荐的书。我就不推荐了。
第二：管好自己的嘴巴。分两个方面，健康和说话。健康，吃什么对身体有好处，什么不好，自己要知道自己的身体情况。病从口入，所以多注意饮食。
说话方面，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”对什么人说什么话，什么时候该说什么，什么时候不该说什么。自己心里要清楚，不要八卦别人，人家不欠你的，好坏没必要和所有人说。自己明白就好！可适当选择一些沟通方面的书籍及课程进行学习。
第三：投资自己，从身体健康，到理财，再到化妆，知识学习精进等。去学习自己喜欢的，想做的，让自己不被社会和时代淘汰，成为一个自己喜欢的人。
不作死就不会死，自己拯救自己有很多方面。只要你想，那就行动，无论从哪个方面入手，重点是行动，不去做然并卵。
谢谢，希望能帮你。
首先，从思想上要尽快根除赌博的余毒！‘十赌九输’没听说过吗？不要幻想成为那个唯一的赢家，最后那个也是吃劳狱饭的！其次，摆脱赌博圈里面的各种人的联系和设局打扰！环境清正至关重要！再次，积极参加体育锻炼或健身，让自己重新自信起来！再次，浪子回头金不换，如果有自己感兴趣的行业，那就参加对应培训班，下定决心学到一门手艺！但做事情不要眼高手低，一口吃不成胖子，有失败是在所难免的！最后，找一份真挚的感情，男人要有责任感，只要，你的精力用在父母，亲人，妻子，孩子身上，难么，你依然会得到大家的尊重！
感谢邀答：现今社会有这些想法的绝对不止你一个，有句老话说的好：心病还须心药医。应该找出是什么原因导致自己会有这样极端的想法，而在还没有理清这些情绪前，建议做一些能让自己放松的事；比如户外运动，爬山、钓鱼游泳这些能够缓解压力的运动。先让自己的精神能够得到放松。
当你对什么都绝望时该拿什么拯救自己？
我也不知道楼主大人是受了多大的打击对事情都产生了绝望，如此的难以忘怀，不知道该去怎么拯救自己！我想说的是不知道楼主看没看过或者听没听过普希金先生的《假如生活欺骗了你》
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋
如果生活让你窒息了，感觉了绝望了，在想办法解决的同时，也需要换个角度看问题。生活坏到一定的程度就是好转的开始了，能够度过最差的人生就可以享受最好的人生，心怀希望才能更好更快的走出绝望。
世界那么大，我想你要出去看看！工作压力大生活节奏快，自己真受不了的时候你可以来一场不管不顾说走就走的旅行！毕竟生活不止眼前的苟且，还有诗和远方！调整好心态，整装待发吧！
